Hej! Hvordan går det? Det går varmt, rigtigt!? Sommerkørsel er i fuld gang! Jeg elsker det. Og jeg håber du også elsker det. Men selvom du ikke gør det – vil du elske det meget mere med det bedste løbegenskab.
I dag deler jeg oplysninger om mine yndlingsskørsel.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
American Dirt Book Review
12:07
Direkte
00:00
08:21
01:21
Hver dag får jeg spørgsmål på Instagram og Facebook, der spørger “Hvad løbende shorts er de?!” … eller … “Hvor fik du de løbende shorts – de ligner den ideelle længde!?”
Jeg har lyst til at tale om dem hele tiden! Men spørgsmålene kommer fortsat, og det blev for nylig bragt til min opmærksomhed, at mit forrige indlæg om de bedste løbende shorts antyder at flytte komfortshorts – men de bliver ikke længere lavet. Boo!
Så her er et par muligheder, du kan købe via Amazon eller andre Runner Gear -virksomheder eller finde i din lokale løbende butik eller store sælgere (Walmart og JC Penny bærer nogle).
Fortæl mig dine foretrukne løbshorts i kommentarerne, hvis en anden løber foretrækker dit go-to-gear!
Sådan undgår du lårvugning
Trin 1 for at bekæmpe chafing er at have det bedst mulige gear. Forsøg at undgå problemer med gnidning, inden de endda starter. Når chafing starter, er det svært at stoppe irritationen. Det bedste du kan gøre er at bære gear, der passer korrekt.
Vælg løbstøj, der ikke udsætter hudområder, der kan gnide sammen -> lår og arme, der gnider mod din krop, er almindelige skyldige.
Sørg for, at det passer korrekt og ikke er for stram eller for løs.
Trin 2 for at undgå gnidning er at bruge vaselin eller kropsglide for at forhindre din hud i at gnide og blive irriteret. I nogle tilfælde er der bare visse kropsdele, der vil blive skåret fra gentagen bevægelse og sved. Hvis du ikke kan undgå gnidning – lette det med noget som kropsglid, vaseline, deodorant (jeg så nogen gøre dette på Ragnar), så området ikke bliver rått.
Trin 3 er at løbe med dine ben meget langt fra hinanden, som om du har en vandmelon mellem dem. Dette kan bremse dig. Og dine løbende venner er måske for generede til at køre med dig. Og du skal være forsigtig med skader, fordi du ikke løber med et godt skridt … okay, husk ikke. Bare prøv de to første måder at undgå gnidning på.
Jeg elsker virkelig langvarige shorts og synes, de er det væsentlige for at undgå lårvugning. Jeg er objektiv for shorts, der er 6 til 8 tommer lange. Men alle er forskellige, så find ud af, hvor længe du kan lide dem og shoppe i overensstemmelse hermed! Der er nogle virksomheder, der tilbyder 5 ″ længde – afhængigt af hvordan du er formet, der muligvis fungerer. Jeg har brug for dem til at være mindst 6 ″ lang.
Også – nogle virksomheder har en bestemt kort længde i beskrivelsen, men de føler sig længere eller kortere afhængigt af klippet / stilen, og hvordan de sidder på dine hofter og røv. Hvis jeg beslutter mellem to par, vælger jeg de længere.
1. Road Runner Sports 8 ”shorts eller 6 ″ shorts.
Disse fås på Road Runner Sports eller online. De har stramme muligheder og løse, der opfylder mine længdebehov. Jeg holder mig typisk med den stramme / komprimeringstil.
Jeg kan godt lide opladningskomprimering 8 ″ shorts
Opladningskomprimering 6 ″ shorts er også gode (igen afhænger det af din krop og behov)
De har også Loose Cut 7 ″ Gear Inspiration Shorts, hvis du ikke kan lide at bære stramme shorts for at køre.
De har også løse (ikke komprimering / stramme) shorts, der er 7 ”, men jeg har ikke båret dem.
Du kan tjekke deres andet udstyr her: Road Runner Sports Online Store, eller du kan få dem personligt på deres steder omkring det sydlige Californien.
Plus – Road Runner Sports har en VIP -mulighed, hvor du kan tilmelde dig VIP Club mod et gebyr og få lavere priser på gear hele året. Dette er $ 35,99 for VIP -medlemmer og $ 39,99 for general.
2. Brooks 7 ”Running Shorts
Brooks har komprimeringsshorts og ikke-form-monteringshorts, der er lange og hjælper med at undgå lårgnid og gnidning. De ældre versioner af deres shorts plejede at have en tynd strimmel omkring benhullet, der hjalp med at holde det på plads. Jeg tror ikke, de har det mere, men hvis dine shorts er længe nok, har du ikke brug for det.
Kvinders 7 ″ Greenlight Shorts – Kompressionsstil, der kører shorts
Kvinders 7 ”Chaser -shorts – Løs stilkøreshorts
3. Danskin kører nu shorts <- disse er ikke længere tilgængelige. Opdateret 7.18 Danksin gør nu 9 ”løbende shorts, hvis du vil have noget lidt længere. Afhængig af din højde og størrelse - kan disse være ideelle eller lidt lang. Jeg troede, de var fantastiske i starten. Men da jeg begyndte at bære de 7 ”shorts og skiftede tilbage til disse, følte jeg, at disse var lidt lange. Danskin leverer også en masse træningsudstyr i plus. Deres løbende shorts virker ikke så tykke eller lavet af det samme komprimeringsstof som de andre muligheder på denne liste. Det er godt, hvis du ikke ønsker meget stof. Men det er ingen bueno, hvis du kan lide at føle dig som dinTøj holder dig inde. 4. Xersion kører shorts fra JC Penney Jeg fandt disse ved et uheld. Jeg gik gennem JC Penney for at komme til indkøbscenteret og fandt løbende shorts, der er nøjagtigt som dem, jeg bærer. Så jeg købte et par for at prøve at elske dem. Jeg gik tilbage for et par meget flere par! De er kun tilgængelige i butikken eller online gennem JC Penney. Dette er Xersion Vital Bike Shorts. 5. Andre 8 ”komprimeringshorts Også - lad mig give dig nogle forslag til andre løbende shorts. Denne liste har mine yndlings løbende shorts, men der er mange muligheder - de er vigtige er at sikre dig, at du ved, hvad du vil og har brug for med hensyn til stil, klip, størrelse, længde, komprimering osv. Tips: Find ud af, hvilken længde du har brug for for at undgå lårvugning. Kontroller kvaliteten af stoffet-nogle mærker tilbyder lange shorts, men stoffet er virkelig tyndt, så det vil ikke vare længe, du kan føle dig meget mere selvbevidst og/eller det er ikke smigrende. Komprimering og kvalitetsstof er afgørende for at hjælpe det med at stå testen på hundrede miles. Når du finder et par, du elsker - hold dig med det. Vurder, om shortsen passer overalt - fokuser ikke bare på længde. Og få den bedste pasform til din krop. Jeg ved, at jeg har været tøvende med at bære stramt tøj i fortiden, fordi det ville fremhæve kropsdele, jeg ville skjule - men hvis det at køre gear ikke passer korrekt, har det en tendens til at flytte rundt på din krop og forårsage gnidning. Bonus rundt! Da jeg undersøgte ikke-løbende muligheder for chafe-forebyggelse fandt jeg disse anti-chafing lårbånd. Jeg synes, de er en rigtig god idé! Disse er ikke til at løbe - bare at bære under nederdele og kjoler. Dette er en god mulighed, hvis du i øjeblikket bærer shorts eller noget under dit nederdel af denne grund. Spørgsmål: Hvad er dine yndlingshorts / capris / bukser at have på for at køre? Rabatter og tilbud advarsler Abonner for at få opdateringer om nye rabatter, rabatkuponkoder og tilbud fra Run Eat Gentag.com Du er i! Kontroller nu din e -mail for at bekræfte dit abonnement. Der var en fejl med at indsende dit abonnement. Prøv igen. Fornavn Email adresse Vi bruger dette felt til at opdage spambots. Hvis du udfylder dette, vil du blive markeret som en spammer. Abonner Vi sender dig ikke spam. Afmeld til enhver tid. Drevet af ConvertKit 25SaVe Deling er omsorgsfuld! 25 Pin Del Tweet Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Du kan ikke løbe uden Du kan ikke løbe uden Jeg kan ikke køre uden disse 11 løbende gearartikler. Bunke på Miles Running Challenge Day 23. Min yndlings løbende leggings og capris Min yndlings løbende leggings og capris Jeg er begejstret over at dele min yndlings løbende capris og leggings, fordi dette gear er meget mere budgetvenligt end meget af min anden Target Running Shorts - Review & Anbefalinger Target Running Shorts - Review & Anbefalinger Gennemgang af Power Waist 10,5 ″ shorts fra Target. Disse løbende shorts er meget budgetvenlige, så jeg troede, jeg ville tage dem Athleta kører shorts anmeldelse Athleta kører shorts anmeldelse hvordan man stopper lårvuggen, mens du løber. Ny løbsshorts anmeldelse - Athleta Hiit It 9 "Shorts Review. Kvinders løb Hvad jeg har på at køre bedst nu og juli kilometertal Hvad jeg er iførtng at køre bedst nu og juli kilometertal Mine nuværende kørselsudstyr og hvor mange miles jeg løb i juli. Månedlig kilometertal runde op, og hvad er det næste med mit løb Bedste løbshorts - Mine favoritter og træningsopdateringer podcast Bedste løbshorts - Mine favoritter og træningsopdateringer podcast Bedste løbsshorts for at undgå gnidning og lår gnider. Min favorit løbshorts til træning i varmt vejr. langvarig sh ⚡ af Shareaholic .