Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spil i nyt vindue | Hent
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Kørsel af blogopdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 19 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
01:19
Det er bunke på Miles Day … 4 !! Gør du et langt løb? Racing? Kører New York City Marathon ?? !!
Held og lykke til alle, der kører New York !! Jeg løb NYC Marathon i 2013, og det var fantastisk. Publikumstøtten er i modsætning til enhver anden race, jeg har gjort. Det er magtfuldt og ændrer bestemt spillet.
New York City Marathon er verdens største maraton med omkring 50.000 deltagere! Og Meb Keflezighi kører denne søndag som sit sidste professionelle løb, før han går på pension! Han er den eneste person, der vandt en olympisk medalje og 1. i New York City Marathon og Boston Marathon.
Han vandt en sølvmedalje ved Athen -OL i 2004 – 1. pladsen på NYC Marathon i 2009 og 1. plads på Boston Marathon i 2014. Og jeg mødte MEB et par gange, og han er super flot og fantastisk. Jeg er en stor fan. Og vil dele lidt inspiration fra et interview, jeg gjorde med ham før La Marathon i år.
(Dette billede er fra stranden til Beacon 10K, jeg gjorde.)
Jeg var super overrasket over, at han sagde, at maraton er 90% mental og spurgte om det …
”Vi gennemgår den samme rejse, selvom vi får det til at se let ud. Det er svært, men du vil få det til at se ubesværet ud. Du ønsker ikke, at din mekanik skal blive brudt, eller folk ser, at du har ondt. Vi har alle ondt på Mile 21, 22. Vi graver dybt inde i os selv. Vi prøver at få det til at se så ubesværet ud som muligt.
Marathons handler om tålmodighed, livet handler om tålmodighed. Der er mennesker, der prøver at PR eller BQ og gå glip af deres mål med 2 minutter. Måske gik du ud for hårdt og har brug for at gå langsommere. Lad din krop varme op. Ved 18 mil 18 begynder 19 at lave negative opdelinger.
Mebs råd til at løbe et maraton:
”Det kommer til at skade på et tidspunkt. Vi håber, det gør ondt på Mile 20 og ikke Mile 6, men du venter på det. Tænk på mennesker, der er mindre heldige end dig. Jeg har ondt, men jeg kommer til den målstreg. Gå, hvis du skal – jeg har gået før. Der er mennesker derude, der ikke har chancen for at afslutte løbet – du har chancen for at gå. Ikke alt kommer til at gå din vej. Sæt dit hoved ned og fortsæt fremover, værdsæt øjeblikket. Tag hvert øjeblik ind, eller du vil fortryde det.
Tjek mit interview med Meb Keflezghi her.
Og dette er slutningen på hans Boston -sejr:
Sådan ser du NYC Marathon
Hvis du vil se NYC Marathon … her er nogle oplysninger fra Runner’s World:
I New York:
På tv: Live Broadcast fra kl. 9 til kl. På WABC-TV-kanal 7
Live streaming: Fra kl. 7 til kl. via ABC -appen og på ABC7NY.com
På tværs af USA:
På tv: Live dækning fra kl. 9 til 12:30. på ESPN2; Fremhæv show fra 3–5 p.m. På lokale ABC -tilknyttede virksomheder
Live streaming: Via watchespn med abonnement fra tilknyttede udbydere
Jorden rundt:
Internationale seere bør tjekke lokale lister. Du kan se en liste over international tv -selskab på NYC Marathon -webstedet.
Instagram Scavenger Hunt Day 4: Behandl!
Til ære for National Candy Day er dagens rensende jagtartikel en godbid. Uanset hvad det er for dig – behandl dig selv! Eller i det mindste vise os et billede af en godbid med #teamrer @runeatrepeat på Insta.
Og hvis du vil have ekstra support, skal du deltage i bunken på Miles 2017 Facebook -gruppen her!
Bunke på miles dag 4 check ind! Hvad laver du i dag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Den bedste løber i sandaler, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc RecapDen bedste løber i sandaler, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Footed Woman Review Running Podcast. Går du okay, mens du løber? Tjek ind med dine løbende mål efter
Sneak Peek BTS af RNR San Diego og sidste øjeblik rabatkode med Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS af RNR San Diego og sidste øjeblik rabatkode med Paul Huddle Podcast 111
Rock N Roll San Diego Marathon og Half Marathon bag kulisserne. Sidste øjeblik rabatkode for løbene og spørgsmål og spørgsmål med
New York City Marathon-Tips & skal se kursushøjdepunkter med sund lykkeligere bjørnepodcast
New York City Marathon-Tips & skal se kursushøjdepunkter med sund lykkeligere bjørnepodcast
New York City Marathon Training, Race Day, Food Tips og mere podcast. Løb blogger sund lykkeligere bjørn deler alle t
Skulle du strække eller skumrulle efter et løb og OC Half Marathon Recap Podcast 79
Skulle du strække eller skumrulle efter et løb og OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon Resultater og sammenfattelse. Racedagstips og gennemgang af kurset. og skum rullende vs. strækning – som er b
Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet er et maraton med løbende ekspert Matt Fitzgerald. Lektioner om livet, forhold og løb 8 maraton på tværs af th
Kør til finish podcast 134
Kør til finish podcast 134
Run til finish med Amanda Brooks Interview på Run Eat Gentag podcast afsnit 134. Hendes nye bog, Nyere race og
⚡ af Shareaholic
.