hej fra himlen ovenfor!
Nej, jeg er ikke i himlen (ønsker mig held og lykke, at jeg dog får en dag), men jeg flyver hus til Californien. Jeg har været i Florida siden den 23. såvel som er virkelig parat til at komme tilbage!
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspect in With Run Eat Gentag
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
00:51
I går var Ben syg, så jeg gik med sin mor til Walmart (fortæl ikke min far). Helt seriøst. Jepp, det er hvad vi gør for sjov herinde.
Kan jeg give lidt “Bravo!” til julemanden for at gøre en lille indsats for at motivere kvinder med et sundt funktionsdesign med dette legetøj. Jeg har stadig problemer med, at det har “mor” i navnet, men det er et lille skridt.
Sidste aftes middag var kinesisk take-out-min foretrukne efter thailandske mad. Jeg var en glad autocamper hele vejen.
Derefter gik vi hen til Jons såvel som nød en drik eller to.
Mit Fet Up -telefonopkald i morges var kl. 05.00 for at fange en kl. 08.00 ud af Sarasota. Jeg var ikke sulten på, at tidligt pakket en kop æggehvider at spise senere. Jeg kræver virkelig at komme tilbage til ren spisning efter 2 hele uger med hverdagens godbidder såvel som sukkersukker.
Sarasota -flykerminalen var død, jeg fik mine æg med sikkerhed såvel som fik en klap ned på kort tid. Mange tak.
Min flyrejse til Atlanta var hurtig såvel som søvnig. Så godt som jeg løj, da jeg sagde, at gårsdagens DD var min sidste i lang tid … Jeg havde tid til at få fat i en stor iskaffe med skummet før du gik om bord på runde 2.
Jeg greb ligeledes en salat til senere såvel som har slanger på et fly! Jeg mener snacks … mandler såvel som tranebær.
Denne flyvning fra Atlanta til LAX er på et super enormt fly! Da jeg var ung tog min mor min søskende så godt som jeg til Washington DC såvel som New York et par gange. Jeg husker, at flyene er betydningsfulde som denne – med 2 gang. Det er længe siden jeg har fløjet i et fly så godt, så godt jeg flyver relativt ofte!
Da dette var en ferie såvel som alt, hvad jeg bragte en hel del læsemateriale at nyde ved poolen. Jeg checkede ud “Wheat Belly” i sidste uge, efter at flere mennesker foreslog det for mig.
Hvede mave er skrevet af en læge, der behandlede 2.000+ patienter med sin teori om, at hvede er det, der gør dem syge/diabetiker/overvægt/andet. Dr. Davis erklærer at slippe af med hvede fra nogle menneskers diæter kan hjælpe med at slippe af med sundheds- og velværeproblemer samt vægtproblemer. Min allerførste reaktion på dette er, ”Ingen sht, at afvise dig selv en betydelig del af de fødevarer, du i øjeblikket spiser, betyder, at du vil tabe dig. Shocker. ”
Men han anbefalede en hel del undersøgelser, når han lavede sin situation, så jeg tjekket den ud med et åbent sind. Han komponerede meget om mennesker med cøliaki såvel som diabetes, men mener, at det at slippe af med hvede også er fantastisk for andre grupper af mennesker. Jeg kom om bord, indtil han begyndte at tale mere såvel som mere om, at det var en metode til at tabe sig (jeg tænker på at slippe af med hvede lig med en hel madgruppe, som ikke er moderation). Så godt som han ligeledes siger: ”Spis ikke hvede, men spis ikke hvedefrit”, som i sidste ende er fjernet, at han betyder at spise kød, grøntsager såvel som lavkulhydrat.
Generelt: Jeg troede, det var fascinerende at opdage mere om nøjagtigt, hvordan hvedebrød pigger dit blodsukker mere end hvidt sukker. Jeg mener, at du kun skal gå “alt eller intet” med noget som dette, når du har en legitim allergi, men min holistiske ernæringsfysiolog har teorier om hvede såvel som skjoldbruskkirtlen, så jeg vil fortsætte med at undersøge årsagen. Hun sagde, at hvede, der påvirkede skjoldbruskkirtlen, ikke er noget, du måske tester for som en hvedeallergi, men viser sig med andre symptomer. Denne bog anbefales ikke noget om forbindelsen mellem skjoldbruskkirtlen såvel som hvede.
Jeg er en skeptiker, men jeg vil fortsætte med at forske / prøve samt fejl for at finde ud af, hvad der fungerer for mig. Jeg har skåret markant ned på sojaprodukter (på spidsen af min holistiske ernæringsfysiolog) samt føler bestemt en forskel i mit energiniveau! Vi er alle forskellige, pas på din krop såvel som dine behov i hvilken metode fungerer for dig.
Spørgsmål: Hvad gjorde du i weekenden?
Hvad er din foretrukne type take out?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
TweetPin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Kører med en maske tip som set på Dr. Oz
Kører med en maske tip som set på Dr. Oz
Handle med maske til løbere tip set på Dr. Oz Show 2021. Kørsel med en maske -regler fra Run Eat Gentag.
15 Hurtige snack -ideer
15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, såvel som hvornår du skal spise. 15 Hurtige pre run -snackkoncepter til nye løbere samt træning til et halvmaraton
Årsagerne til, at folk løber vs. grunde til, at jeg kører
Årsagerne til, at folk løber vs. grunde til, at jeg kører
Sjove løbende memes til hvorfor folk løber. Kør Disney -træningsopdatering. Løb påmindelser om kvarteret og
Kan du spise donuts såvel som at være sund?
Kan du spise donuts såvel som at være sund?
Jeg stoppede tilfældigt i donutbutikken i går, mens jeg kørte ærinder. Jeg ønskede at få donuts efter mit lange løb for nylig
Præcis hvordan man stopper en dårlig vane hack – 126
Præcis hvordan man stopper en dårlig vane hack – 126
Teknik til at stoppe med at spise, binge spisning eller en mere dårlig vane. Det allerbedste intuitive spisetip til at hjælpe dig med at grøfte diætplanen a
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Præcis hvordan man taber sig i at køre såvel som at nyde rejsen. Tips til at tabe sig med løb. Præcis hvordan man kan nyde at løbe såvel som at føle goo
⚡ af Shareaholic
.