Hej! Jeg træner til et maraton i august og har valgt at komme tilbage til begyndelsen af Run Eat Gentag – jeg startede oprindeligt denne blog til at arkivere træning til mit første maraton for år siden. Jeg vil logge mine træning i slutningen af ugen for at hjælpe mig selv med at holde styr på min kilometertal og noter. Dette bliver bare en hurtig sammenfattelse, så jeg har kuglepunkterne for mig selv.
Søndag – Kort løb, glemte afstand, men jeg tror ikke, det var noget at bemærke.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19
Direkte
00:00
08:21
01:21
Mandag – 6 miles let. 21 dages fix cardio -træning.
Tirsdag – 8 miles let med 2 skridt i slutningen.
Onsdag – 3 mile gang og overkrops træning fra 21 dages fix
Torsdag – 6 miles – 4 tempo gennemsnitligt tempo 8:14
Bemærkninger: Det føltes virkelig godt, jeg havde en løberhøj i et stykke tid efter denne. #kærlighed
Fredag - 6 miles i alt med noget gå/tale i telefonen)
Lørdag – 11 miles
Bemærkninger: Mine ben var lidt udmattede, og jeg startede lidt dehydreret.
Marathon Training Week 1 – 40 miles i alt
I går aftes greb jeg noget kinesisk mad fra en lokal buffet, hvor du kan fylde en container og betale efter vægt. Jeg har lyst til, at det er lige så dyrt som Whole Foods.
Spørgsmål: Hvad var din yndlings træning i sidste uge?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Marathon Training Day 1 – Videodagbog?
Marathon Training Day 1 – Videodagbog?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 check ind efter mit lange løb. Løb og opskrift daglige opdateringer til næste 90 dage
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Maddagbog og bøger at lytte til, mens du kører
Sådan passer du maratontræning i dit travle liv med løbende træner podcast 96
Sådan passer du maratontræning i dit travle liv med løbende træner podcast 96
Hvordan man passer til maratontræning til et fuldtidsarbejde og familieliv. Går fra et maraton til et ultra maraton, trail ru
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
27 elementer, der kan påvirke din træning og helt gratis kørende log, der kan udskrives
27 elementer, der kan påvirke din træning og helt gratis kørende log, der kan udskrives
Forslag til brug af en træningslog til at køre hurtigere, bedre, sund. Helt gratis kørende log, der kan udskrives. 27 ting, der kan påvirke din
Løbsplanlægger med dag og vejr helt gratis udskrivbar
Løbsplanlægger med dag og vejr helt gratis udskrivbar
Helt gratis løbende planlægger, der kan udskrives med vejr. Træning i varme eller sne er hård. Planlæg smartere og løb stærkere med thans s
⚡ af Shareaholic
.